むくみストレッチ

足首

座り仕事からくる足のむくみを解消!むくみを撃退する10の方法

デスクワークや座り仕事が多くなると足のむくみが増加します。 これらを改善するためには軽いストレッチを行いましょう。 今回はむくみに効果のあるストレッチをご紹介します。