頭皮がぴりぴりと痛む頭痛、後頭神経痛とは
首から出て頭に向かう神経「大後頭神経」「小後頭神経」「大耳介神経」と呼ばれる３つの神経が何らかの原因で刺激されてしまい、頭が痛くなる神経痛のことです。
多くは不良姿勢による首周りの筋肉の緊張、頭皮の硬さ、首の骨のずれが原因と考えられます。
頭皮が痛い頭痛の主に言われる症状
首から後頭部、頭頂部、耳の後ろなどにちくちく、ピリピリとした痛みが走る。
首を動かしたりしたときに痛みが出ることがある。
ヘアブラシで髪をといたり、頭皮に触れたりしただけで痛むことがある。
などです。
首や肩の筋肉が硬くなると頭痛を起こす神経が作動する。
大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経の３つの神経はいずれも、後頭下筋、胸鎖乳突筋など頭を支える首の筋肉の間から皮膚の表面に向かって出てきます。
そのため、首の筋肉による圧迫が刺激となって起こりやすいのです。
そのため首コリや肩こりなど、首周りの筋肉のコリが強い人は、後頭神経痛を起こしやすい傾向にあります。
デスクワークで急増。猫背は頭痛の原因！肩こりや首の骨がすれると頭痛が起こる理由
デスクワークでの姿勢が引き金になって後頭神経痛を訴える人が最近増えています。
デスクワークをしていて忙しくなるとついパソコンに向かう姿勢も悪くなりがちです。
特にデスクトップ型の場合、正面ではなく、左右どちらかに置いている人もいるので首だけを常にひねってしまうことで首の骨がずれてしまい、首から頭皮に出る神経の出口が圧迫されてしまうと頭痛が起こります。
ノートパソコンの場合は画面が低い位置にあるので猫背の姿勢が続き首や肩の筋肉が常に緊張した格好が続くと頭痛に発展します。
頭皮がぴりぴりと痛む頭痛、後頭神経痛の対処法
- 自分の目線にパソコンのモニター画面がくるように高さを調節する。
- 首や肩のコリを定期的にほぐす
- 猫背を正す
詳しくはこちらの記事でご紹介しています。
頭皮の痛みでお悩みの方はこれらの対処法だけではなかなか治ってくれない場合が多いです。
頭皮の痛みが首の骨のずれや筋肉の問題であればカイロプラクティックで治療が可能です。
お悩みの方は是非一度中川カイロプラクティックオフィスにお越しください。
編集者
柔道整復師・鍼灸師・カイロプラクター
稲益健人
