腰痛 産後の腰痛・赤ちゃんの抱っこや授乳で腰痛・背中の痛み改善に役立つカイロプラクティックのすすめ
赤ちゃんを出産した後、腰が痛くなったり、授乳をしていると腰が痛くなることは多くのお母さんが経験することだと思います。
腰痛をずっと我慢して子育てするのはかなり耐え難いことではないかと思います。私たちの仕事は耐え難い腰痛を早く治していけるようにお手伝いをすることです。
この記事を読んで、産後のカイロプラクティック治療を一つの選択肢に入れていただけると幸いです。
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腰痛 腰が痛いときに知っておきたい痛くないしゃがみ方、靴下の履き方、ベッドからの起き方を解説
腰が痛いときにしゃがむ必要があるとどうやってしゃがもうかと考えますよね。結局痛みを我慢してしゃがんでしまうことが多いと思います。そんな時に使えるのが腰が痛くないしゃがみ方です。
腰が痛い人は靴下を履くとき苦労します。痛い方法で無理に靴下を履く必要はありません。腰が痛くない靴下の履き方をマスターしましょう。
腰が痛い人はまっすぐベッドから起き上がると腰にすごい負担があります。一度に起きようとせず、段階を踏んで起き上がることをお勧めします。
腰痛 【介護をしていて腰を痛めた】原因と治療例
親御さんの介護をしていて腰を痛めたと言って来院される患者さんが増えたように思います。
介護をしていためた場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。
実際に治療した例から考えます。
楽に生活する工夫 【ぎっくり腰予防】【腰痛予防】物を拾うときに腰を痛めずに体を曲げて中腰になるコツ
何気ない姿勢で起こる腰痛は楽な姿勢を見つけると予防できます。
机のものを取る時など少し前にかがんで物をとる時のぎっくり腰が起こる悪い姿勢とぎっくり腰が予防できるいい姿勢を紹介しています。
楽に生活する工夫 腰を曲げてかがむときに起こる【ぎっくり腰】の原因と腰痛を和らげる方法
腰を曲げて前かがみになると起こるぎっくり腰の原因を解説しています。
腰痛を和らげる方法に温める、冷やす、ツボを使う、楽な姿勢をとるなどの方法があるのでそちらも解説しています。
腰痛 冷えによるぎっくり腰
ぎっくり腰は原因がたくさんあります。
その原因によって予防方法が違います。寒くなると腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てると思います。
腰痛 長時間のデスクワークで座っているときや椅子から立ち上がる時に腰が痛くなる原因と改善方法を解説
腰痛には原因がたくさんあります。
その原因によって治療方法、予防方法が違います。
座っていると腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てることと思います。
腰痛 立っているときにおこる腰痛の原因は？
立っているときと、座っているときでは腰痛の原因は変わってきます。
原因が変わると予防や治療も変わります。
立っているときに腰が痛くなる方はこの記事が参考になれば幸いです。
腰痛 仰向きで寝ると腰が痛い
腰痛には原因がたくさんあります。
その原因によって治療方法、予防方法が違います。
仰向きで腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てることと思います。
腰痛 腰を曲げると痛い。腰が曲がらない。原因は腰と股関節にある筋肉が硬くなっていることだった。
体を曲げると腰が痛むのは一体なぜでしょうか？
その原因は腰が曲がりにくくなっていることと股関節が曲がりにくくなっていることが関係します。
これらは、ストレッチ、マッサージ、筋力トレーニングでは改善しません。
ではどのように改善すれば良いのでしょうか？