肩の力を抜く方法

バレエで肩に力が入って肩が上がってしまうというお悩みを改善できる記事です。肩を下げる方法をご紹介しています。 バレエの基本動作で姿勢が悪かったり、使い方が悪いと動きも悪くなってしまいます。 肩甲骨の位置が気になる方やどこの筋肉に柔軟性をつけるストレッチをしたら良いのかもご紹介しています。