バレエ バレエ爪先立ち【ルルベ、ポワント】で起こる【足の親指の痛み】治し方を解説
ルルべ、ポワントなどをしていると足の親指に負荷がかかって痛みがでてしまうことがあります。
先生から「もっと踵を高くして！親指で床を蹴って！」と指導されると力いっぱいに親指へ力を入れてつま先立ちしようとします。
もともと親指だけの問題ではなく、ほかの問題があってルルべ、ポワントができていない場合、どれだけ親指を強くしてもうまく痛みが治ってくれないため痛みが引くまで練習を休むしかなくなってしまうことにもつながります。この記事で、この問題を少しでも解消出来たら幸いです。