腰痛 腹筋の硬さが原因で起こる腰痛
腰が痛む原因は一体なんなのでしょうか？
実は腹筋の硬さも腰痛と関係します。
これらは、ストレッチ、マッサージ、筋力トレーニングでは改善しません。
ではどのように改善すれば良いのでしょうか？
鍼灸
腰痛 
楽に生活する工夫 階段の痛くない降り方
階段を降りるときに膝が痛いと訴えられる方は多いです。
少しの工夫で膝の痛みなくスムーズに階段を降りることができるようになります。
今回は楽に降りられる工夫をご紹介しております。
階段を降りるときに膝が痛いと悩まれている方のご参考になればと思います。
腰痛 体を曲げると腰が痛い
体を曲げると腰が痛むのは一体なぜでしょうか？
その原因は腰が曲がりにくくなっていることと股関節が曲がりにくくなっていることが関係します。
これらは、ストレッチ、マッサージ、筋力トレーニングでは改善しません。
ではどのように改善すれば良いのでしょうか？
腰痛 仰向きで寝ると腰が痛い
腰痛には原因がたくさんあります。
その原因によって治療方法、予防方法が違います。
仰向きで腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てることと思います。
肩こり 手首からくる肩こり
パソコンのタイピングなど手を使うことが続くと肩こりが起こる人がいます。
ではどうして手を使うと肩がこるのでしょうか？
その原因は手首が固まってしまうことにありました。
手首をたくさん使って肩こりが起こることに悩んでいる方の参考になれば幸いです。
腰痛 立っているときに腰が痛い
立っているときと、座っているときでは腰痛の原因は変わってきます。
原因が変わると予防や治療も変わります。
立っているときに腰が痛くなる方はこの記事が参考になれば幸いです。
肩こり 胸が開かないことによる肩こり
長時間デスクワークが続くと胸が開かなくなって肩こりが起こる人がいます。
ではどうして胸が開かなくなって肩がこるのでしょうか？
その原因は腕が前に来て仕事をすることにありました。
同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです。
腰痛 座りすぎによる腰痛
腰痛には原因がたくさんあります。
その原因によって治療方法、予防方法が違います。
座っていると腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てることと思います。
腰痛 冷えによるぎっくり腰
ぎっくり腰は原因がたくさんあります。
その原因によって予防方法が違います。寒くなると腰が痛くなるなと悩んでおられる方は、この記事がお役に立てると思います。
肩こり 骨盤からくる肩こり
肩こりの原因は様々です。
そのなかでもデスクワークの姿勢が悪く骨盤が傾いてしまっていることが原因で起こる肩こりもあります。
今回は骨盤からくる肩こりについて説明していますので、デスクワークで肩が凝る人の参考になれば幸いです。