股関節のストレッチ

股関節

座り仕事によって【股関節の痛み】【股関節の硬さ】【股間節の柔軟性がない】人のための股関節のストレッチ

座り仕事などで動かない方は股関節が硬くなりやすいです。 股関節の硬さがあると、歩いているときなどに股関節の筋肉が引っかかって痛みを訴えることがあります。 今回はそのような方に向けてストレッチの方法を紹介しています。